精致禮品名家--元祖食品

天氣越來越冷～冬令進補的好時節到了！嘿嘿嘿，兔小編有口福了（看著冬令進補流口水ing～）

以往說到冬令進補，冬令進補的食品大多以肉類為主，再加上各種滋補的藥材燉煮。但隨著大家健康養生的觀念的注重，如何不讓冬令進補再增加身體的負擔，且現代人沒空自己燉煮，所以能夠輕鬆快速的冬令進補是最好的選擇

現代人漸漸都有每日一堅果的觀念了，那大家知道嗎？利用每日一堅果來幫自己做溫補，是一個既方便又養生的方法唷！

我們平時接觸到堅果的機會不是特別多，但是，在我們挑選點心的時候，堅果的影子就會不時地出現在我們眼前。想當然爾，堅果對於更多的人來說，還只是一種零食，每日一堅果更是用於無聊時消磨時間的好夥伴。

可是，每日一堅果的營養是相當豐富的哦。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

每日一堅果的選擇有：

每日一堅果1.核桃

每日一堅果2.杏仁

每日一堅果3.腰果

每日一堅果4.南瓜子

每日一堅果5.松子

每日一堅果6.白果（銀杏）

每日一堅果7.開心果

每日一堅果8.夏威夷果

每日一堅果9.花生

每日一堅果10.葵花子

尤其呀！對於女生來說，堅果的最吸引之處莫過於它們富含維他命E的堅果類食物具有抗氧化的功效了！兔小編最愛漂亮了！馬上再加訂幾盒有滿滿核桃的核棗糕為自己補補冬～

參考資料：愛美網