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圖片來源:https://goo.gl/Zj2Z5D

 

涼風吹起,氣溫逐漸降低,冬天泡溫泉的季節又來了,在把全台的優質湯泉都泡遍之餘,有些冬天泡溫泉注意事項是你不能不知道的,這次小編要分享一些冬天泡溫泉注意事項給愛泡湯的你,讓你安心享受泡湯樂趣喔!

 

冬天泡溫泉注意事項1:冬天泡溫泉時間要抓好

冬天泡溫泉固然舒服,但時間也不宜過久,一次大約15分鐘即可,15分鐘後起身休息5分鐘左右再入浴,一天最多不要超過三次,若有身體不適的情形則應緩緩起身休息,千萬別逞強,這是很重要的冬天泡溫泉注意事項。

 

冬天泡溫泉注意事項2:銀髮族冬天泡溫泉應多留意

家中有長輩的朋友應留意這個冬天泡溫泉注意事項,特別是當長輩有心血管疾病時,冬天泡溫泉時更應特別注意,最好不要讓長輩獨自泡湯,泡湯時的動作都要盡量緩慢,讓身體可以適應溫差的變化,晚輩們也要多注意長輩的身體狀況,才能泡得舒適又安心。

 

冬天泡溫泉注意事項3:在最好的狀態下入浴

有重感冒症狀或懷孕初期、後期的朋友都不建議冬天泡溫泉,就算是身體健康的朋友也要留意這個冬天泡溫泉注意事項,盡量避免在勞累、睡眠不足或飲酒後的情性下泡湯,剛用餐完也要休息至少半小時後再泡湯,讓身心都在最好的情形下冬天泡溫泉,才能徹底享受泡湯的舒適放鬆。

 

冬天泡溫泉注意事項4:泡完後的收尾工作不能少

舒服泡完湯後,最後就是收尾的冬天泡溫泉注意事項了,離開湯泉後記得用清水清洗、擦乾後再離開,若是皮膚較敏感者更要注意清潔問題喔;泡完湯後要盡量維持身體保暖,也要多喝水補充水分,才能確保身體健康不脫水喔!

 

冬天享受泡湯樂趣之餘,這些冬天泡溫泉注意事項也不能忽略,才能泡的養生又安心,而除了身體的加溫外,體內五臟廟的養生當然也不能少,冷冷的冬天,來一點元祖食品芝麻糕核棗糕,從裡到外都養生,讓你身心靈都滿足的養生小點,都在元祖食品

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