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中秋過後,氣溫悄悄地轉變,大地換上橘紅衣裳,人們穿上薄暖外套,我們都知道:秋天到了!秋天與春天相同,是相當溫順、適合養身的時節。此時,大家的飲食會開始以溫補為主,想輕鬆學秋季養身食譜做法嗎?接著看下去秋季養身食譜做法就對了~

 

∥秋季養身食譜做法大公開∥

秋季養身食譜做法:蜂蜜柚子茶

食材:沙田柚、冰糖、蜂蜜。

做法:先將柚子外皮削下切成絲並浸泡在水中10分鐘,用手搓洗以去掉多餘的苦味。取出柚子果肉撕細後,將擠乾水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖和水放入小鍋中,大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻,隨時就可以沖泡成蜂蜜柚子茶囉!

 

秋季養身食譜做法:枇杷雪梨汁

食材:枇杷、雪梨、蜂蜜。

做法:先將雪梨去皮去核並切塊,接著把枇杷果肉與雪梨拌勻再加入蜂蜜,取一個空罐子存放已拌勻的枇杷雪梨,需要時就可以依照個人喜愛取量沖泡,是很簡便的秋季養身食譜做法。

 

秋季養身食譜做法:荸薺百合羹

食材:荸薺、百合、雪梨,冰糖。

做法:將荸薺洗淨去皮搗爛,雪梨洗淨連皮切碎去核,百合洗淨後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠,就完成了這個秋季養身食譜做法。

 

秋季養身食譜做法:雪梨燉冰糖

食材:雪梨、冰糖。

做法:將雪梨去皮去核,與冰糖一起放置於瓷杯內,隔水加熱燉到冰糖溶化後即可使用。梨子生津止渴,有潤肺止咳的作用,是人人都愛的秋季養身食譜。

 

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秋天,就是個適合調養身心的季節,學會了以上四種秋季養身食譜做法,懶人也能在秋天做好養身工作。除了小編介紹的秋季養身食譜做法之外,元祖推出了補冬系列,就是要讓你這個秋冬過的超暖心!嚴選核桃經過慢火烘焙,與黑棗互相搭配的核棗糕,補血又補氣,是最佳的秋季養身選擇。現在就到元祖官方商城訂購

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