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中秋過後，氣溫悄悄地轉變，大地換上橘紅衣裳，人們穿上薄暖外套，我們都知道：秋天到了！秋天與春天相同，是相當溫順、適合養身的時節。此時，大家的飲食會開始以溫補為主，想輕鬆學秋季養身食譜做法嗎？接著看下去秋季養身食譜做法就對了～
∥秋季養身食譜做法大公開∥
秋季養身食譜做法：蜂蜜柚子茶
食材：沙田柚、冰糖、蜂蜜。
做法：先將柚子外皮削下切成絲並浸泡在水中10分鐘，用手搓洗以去掉多餘的苦味。取出柚子果肉撕細後，將擠乾水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖和水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，隨時就可以沖泡成蜂蜜柚子茶囉！
秋季養身食譜做法：枇杷雪梨汁
食材：枇杷、雪梨、蜂蜜。
做法：先將雪梨去皮去核並切塊，接著把枇杷果肉與雪梨拌勻再加入蜂蜜，取一個空罐子存放已拌勻的枇杷雪梨，需要時就可以依照個人喜愛取量沖泡，是很簡便的秋季養身食譜做法。
秋季養身食譜做法：荸薺百合羹
食材：荸薺、百合、雪梨，冰糖。
做法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠，就完成了這個秋季養身食譜做法。
秋季養身食譜做法：雪梨燉冰糖
食材：雪梨、冰糖。
做法：將雪梨去皮去核，與冰糖一起放置於瓷杯內，隔水加熱燉到冰糖溶化後即可使用。梨子生津止渴，有潤肺止咳的作用，是人人都愛的秋季養身食譜。
秋天，就是個適合調養身心的季節，學會了以上四種秋季養身食譜做法，懶人也能在秋天做好養身工作。除了小編介紹的秋季養身食譜做法之外，元祖推出了補冬系列，就是要讓你這個秋冬過的超暖心！嚴選核桃經過慢火烘焙，與黑棗互相搭配的核棗糕，補血又補氣，是最佳的秋季養身選擇。現在就到元祖官方商城訂購！
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