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居高不下的氣溫，是不是讓胃口都好不起來？吃得太熱不好下嚥又滿頭大汗，到底夏天該怎麼吃才能吃得健康無負擔呢…不如來做夏季水果沙拉吧！既健康養身又能趁機減肥的夏季水果沙拉，是維持好身材的不二法門，想穿上衣櫃內塵封已久的比基尼，就千萬別錯過接下來的夏季水果沙拉作法吧！
夏季水果沙拉作法介紹
夏季水果沙拉作法>>水果牛奶沙拉
準備食材：蘋果、奇異果、鳳梨、水蜜桃、草苺、鮮奶、柳橙汁、全蛋、細砂糖、玉米粉。
簡易作法：先將所有水果切成丁備用，接著把蛋、砂糖、玉米粉、柳橙汁拌勻並加熱，過程不斷攪拌直到成糊狀，最後把水果丁及調製好的沙拉醬混合拌勻，就完成這道夏季水果沙拉囉！
★好處：草莓對於胃部保健有一定的成效，幫助新陳代謝。
夏季水果沙拉作法>>水果優格沙拉
準備食材：奇異果、蘋果、罐頭水蜜桃、薄荷葉、原味優格。
簡易作法：先將薄荷葉切絲拌入優格中備用，接著將準備好的新鮮水果分別切丁備用，最後將水果丁及薄荷優格醬混合拌勻，就輕鬆完成了這道夏季水果沙拉作法囉～是不是相當簡單又節省時間阿！
★好處：薄荷葉有清熱解毒、舒緩壓力的作用，最重要的是還能養顏美容呢！超適合辦公室水水們食用唷！
夏季水果沙拉作法>>雜果沙拉
準備食材：蜂蜜，香蕉，木瓜，楊桃，甜橙，小番茄。
簡易作法：將香蕉、楊桃、小番茄及甜橙切片，木瓜、楊桃切塊，取一盆器將所有水果放入後，倒適量蜂蜜拌勻，就輕鬆完成夏季水果沙拉作法～比煮一道菜還要簡單呢！
★好處：香蕉是對身體相當有幫助的水果，不僅能抑制心血管疾病，對消化系統及腸胃都有很好的保護作用，能促進消化及排便，有人體清道夫之稱！
各位水水們，看完這篇夏季水果沙拉作法介紹後，相信都不困難吧！只要將食材買齊全，完全無須任何廚藝技巧即可完成清涼爽口的夏季水果沙拉，不僅能夠當作早餐食用，還能變成下午茶哦！不過減肥之餘，偶爾還是要犒賞自己一下，才不會越減越無力！元祖精心特製的冰淇淋麻糬，嚴選原料製作，讓消費者能夠吃得安心又開心，冰冰涼涼的就讓整個人都舒服了起來～現在就到元祖官方商城訂購吧！
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