消暑食物

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心靜自然涼….。好像有那麼點道理但又好像有那麼點難做到!夏天高溫直曬得真的很讓人吃不消,除了心靜自然可以涼之外,還是要借助消暑食物來幫忙降溫呀!到底夏天有哪些消暑食物呢?來看看吧~

 

消暑食物1. 銅鑼燒冰淇淋

大人小孩都愛吃的消暑食物→銅鑼燒冰淇淋!!不僅小叮噹喜歡我也挺喜歡的(笑)嚴選頂級卡比索等級冰淇淋,加入天然蜂蜜製成的銅鑼燒餅皮,傳統日式餅皮與時尚冰淇淋的結合,真是絕配的滋味。

 

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消暑食物2. 綜合冰淇淋麻糬

小編最愛麻糬那Q彈的外皮了!元祖獨家秘方久凍不硬Q勁十足的麻糬外皮

,搭配新鮮水果風味冰淇淋,商品求新求變完成這美好的滋味,有草莓、芒果、櫻桃優格等多種口味,夏天消暑食物這怎能缺席呢?

 

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消暑食物3. 綠豆湯

冬天要吃紅豆暖身,夏天的消暑食物也不能錯過綠豆湯。綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、夏季消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人,吃綠豆可緩解症狀。但身性較寒的朋友也不宜吃過量喔!

 

消暑食物4. 小黄瓜料理

涼拌小黃瓜、黃瓜沙拉夏天最常吃的就是沙拉了!冰冰涼涼的一吃暑氣全消啊!

雖然黃瓜爽口、清熱、解暑,還能增進食欲。但脾胃虛寒的朋友吃多容易導致的胃痛!有胃痛及慢性腹瀉患者最好適量食用。

 

消暑食物5. 冰鎮蜂蜜茶

據《本草綱目》記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。早起後,喝一大杯溫蜂蜜水,有助於化解暑熱。不過,一歲以內的嬰幼兒、肝硬化患者則不適合喝喔!

 

消暑食物其實不只這些!還有很多的食物也是可以幫助身體降溫。夏天容易燥熱,避免中午的時候出門,或者穿著較涼爽的衣服也是可以幫助消暑的喔~涼爽穿著搭配消暑食物,應該就用不著用到心靜自然涼這招了吧^^

 

消暑食物

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資料來源:網路

 

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