韓式炸雞熱量   

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韓劇來自星星的你才剛播完,許多的星迷仍對劇中的劇情難忘,我想大家除了重看一次星星外,也只能藉由韓式炸雞配啤酒來回味了。但是你知道嗎?

當你滿足的吃韓式炸雞配啤酒的同時,吃下肚的韓式炸雞不但熱量破表,當成宵夜來吃更是傷身阿。

 

有專家指出,一份韓式炸雞熱量約400大卡,一瓶啤酒則約250大卡,正常女性每天大約需攝取1700大卡熱量,男性則約2200大卡熱量,因此只要不過量,偶爾吃一頓韓式炸雞炸雞配啤酒無妨。

但如果是正在減肥的女性,一天熱量大約控制在1200大卡,若跟男友想仿效韓劇情結,一起享用650大卡的韓式炸雞啤酒當晚餐,當天就只能吃一碗稀飯加煎蛋,恐怕有昏倒之虞。顯然對正在減肥的女性來說,韓式炸雞配啤酒不是個太好的約會美食喔。

如果嘴饞又怕胖的人想透過運動消耗掉這些驚人熱量,你可能需要慢跑10小時,或走路14小時才能消耗的完!而且還要當心吃完韓式炸雞可能造成鹽分堆積,小心第2天水腫找上門。

 

所以呀~小編還是建議大家追趕潮流,偶爾吃一、兩次韓式炸雞加啤酒,問題不大;不過為了健康著想,建議大家還是要多吃蔬菜水果,才能達到營養均衡喔。

 

平時也可以吃些養生健康低糖小點心!

元祖特別嚴選了綠豆糕及艾草麻糬要陪你度過仲夏夜唷~

 韓式炸雞熱量  

出遊怎麼能少了這一味>>>>>

 

 

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